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家庭冷暴力虽然是无形的，但是伤害却也是十分巨大的。承受家庭冷暴力的一方需要承受巨大的精神压力，一旦这些压力得不到释放，往往有可能压垮一个人。这个时候，往往会出现逃避的念头，这也为什么冷暴力成为离婚的杀手之一了。那么面对家庭冷暴力我们该如何解决才能阻止家庭破碎呢？情综私家侦探公司来跟大家好好聊聊。
 
首先：我们要看清楚自己。当我们自身遭遇问题的时候，很难站在更客观的角度看清自己的情感价值和情感需求，没有清晰的了解自己内心真正想要什么。你要明白所要的并不是你讨好能够得来，停止向冷暴力的施虐者予以祈求和讨好，否则你得到的只是更大的伤害，消耗的只是你的自尊，无论什么时候要永远清晰的记住把自己的情感需求放在第一位。 

其次：不要被轻易的为对方的情绪所带动。不要因为对方一举一动而失去自己底线和原则。那个曾经无视你的人突然对你愤怒、吵架、挑衅，你一定要有自己的坚定立场。既然对你冷暴力，已经表明无视你不关心你，又何必继续这些无意义的争吵？你要认清自己的情绪边界，无能无休止的退让与隐忍，也许你选择回避离开才是最好的选择。

再次：有的人在冷暴力这场无声的对抗中选择的是比冷暴力更冷暴力，其实这是一种对自己更大伤害。在冷暴力里无论施予者还是承受者都在被伤害，而且施予者尤其甚。如果你选择以暴制暴，那么在双重伤害之下，扼杀的是自己对生活对感情的希望，我们永远在负面能量之下饱受禁锢的煎熬。

最后：最后我们应该懂得倾诉和寻求帮助。当我们难以承受的时候，要学会选择一个可靠懂你的人去倾诉，遭受冷暴力这么久你一定有很多委屈，甚至是一种绝望与自卑。倾诉可以让你缓解内心压抑，外界的帮助可以让你通过第三方的视角和更客观的角度重新审视这段感情，给予你更客观合理的建议。