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发现老公出轨后不想让他碰我 ,过不了心情那一关怎么办？下面湖北情踪私人侦探就来带大家看看。
 
首先，我选择了坦诚沟通

虽然这很难，但我知道，如果我一直憋在心里，我们的关系只会越来越糟糕。我找了一个合适的时机，和老公坐下来好好谈了一次。我告诉他我的感受，我的疑虑，还有我的底线。虽然过程中我们都有过争吵，但最终还是达成了共识：他愿意为他的错误负责，并努力挽回我们的婚姻。

其次，我开始关注自己的成长

我把更多的时间和精力投入到自己喜欢的事情上，比如学习新的技能、参加社交活动等等。这样做不仅让我更加充实，也让我更加自信。我渐渐发现，其实没有他，我也可以过得很好。

第三，我尝试了一些放松身心的方法

比如瑜伽、冥想等等。这些方法不仅帮助我缓解了压力，也让我更加平和地面对这个问题。我不再那么容易被情绪左右，也更能理性地看待这段婚姻。

第四，我找了几个好朋友倾诉

她们给了我很多支持和鼓励，也帮我分析了问题的根源。有时候，一个局外人的观点真的能让我们看清很多事情。