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作为女人，如果你的老公出轨了，我们应该怎么办才好呢？重庆情踪私人调查就来分析分析。
 
1、先弄清楚事情真相

怀疑不等于事实。没确认前一定要沉着，暗中观察是空穴来风还是确有其事。事情弄不清楚前一定不要暴露，该干啥干啥。

2、妥善处理自己的情绪

一旦确信老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。这时你需要一个安全、恰当的情绪释放让自己冷静下来。可以通过和信得过朋友倾诉、写日记控诉、摔打老公枕头、出去散心等方式先让自己平静下来。此时最要注意的就是不能扩散，扩散面越大后面的问题越不好处理。

3、认清老公出轨的性质和对方的身份

想办法弄清老公只是玩玩还是已经移情别恋，对方是什么样的人，有没有取而代之的想法和可能。

4、剖析老公外遇的原因，自己有没有做得不妥的地方

外遇暴露夫妻关系已经开始失衡，需要第三者组成三角关系来构建新的平衡。剖析有利于情绪的平静和平衡关系的重新构建

5、为自己做两个决定

外遇已经发生了，你要根据掌握的情况做两个决定，捅破还是不捅破，离婚还是继续婚姻。做这个决定是很艰难的，当决定不了的时候，可以找心理咨询师或者婚姻家庭咨询师来求助，咨询师能帮你舒缓情绪，做出最合适的选择。

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